Bireysel danışmanlık, bir bireyin kendinde var olduğunu hissettiği/düşündüğü duygusal durum rahatsızlıklarını ve psikolojik olarak yaşadığı eksiklikleri tedavi edebilmek amacıyla aldığı desteğin genel adıdır. Uzman bir psikolog ya da psikiyatr ile yapılacak bireysel danışmanlık seanslarında kişilerin rahatsızlık duyduğu durumlar tüm açıklığıyla uzmanla paylaşılarak, bu durumun ortaya çıkmasındaki sebeplerin ortaya çıkartılması ve çözüm kısmında daha sakin ve bilinçli bir birey haline dönüşülmesi hedeflenmektedir.
Her bireyin yaşantısı boyunca yaş aralığı fark etmeden yaşayacağı bir takım problemlerden söz edebilmek mümkündür. Kimsenin hayatı sorunsuz, mükemmel bir şekilde geçmediğinden en azından karşılaşılan sorunlarda çözümcül ve iyi olabilmek adına profesyonel destek almak kişilerin kendileri için atacakları en büyük adımdır.
Genelde geçmişten günümüze gelen, özellikle bizim toplumumuzda var olan sorunları bütün detaylarıyla masaya yatırıp çözmeye çalışmaktan kaçınma, dahası sorunları dile getirmekten dahi imtina etme gibi bir durum söz konusudur. Ancak modern toplumda bu algıların çok büyük oranı kırılarak daha bilinçli, kendine daha çok değer veren ve bu değer için kendi sorunlarının üstesinden gelmek için her türlü bireysel terapi süreci kısmına hazır olan bireyler ortaya çıkmıştır.
Bireysel Danışmanlık Almanın Faydaları Nelerdir?
Bireysel Danışmanlık almanın en büyük avantajı, kişinin kendisini o güne kadar tanımadığı pek çok noktasını keşfetmesini sağlamasıdır. Yani bir nevi bireyin kendi iç dünyasına yolculuk yapabilmesini sağlayan bu terapi seansları, bireyin var olan sorunlarına farklı pencerelerden bakmasını sağlayarak içsel olarak iyileşmesini ve dış dünyayla olan bağlantılarında daha iyi ilişkiler yakalayıp daha huzurlu bir insan olmasının yolunu açmaktadır.
Çünkü bu bireysel danışmanlık hizmetleri kısmında bireyler ister istemez karşılarındaki psikologlar ile yaptıkları görüşmelerde sorunlarını en gizli kalmış detaylarına kadar paylaşma noktasına gelmektedirler. Böylelikle karşılarındaki uzman da kendileri hakkında çok daha detaylı analizlerde bulunarak kişilerin çıktıkları kişisel keşif dünyalarında daha mutlu ve sorunlarını aşmış daha bilinçli insanlar haline gelmelerine yardımcı olmaktadırlar.
Sonuç olarak yapılan her türlü terapide hedeflenen kısım, kişinin almış olduğu terapi sürecinde kendi sorunlarıyla baş edebilme noktasında çok daha güçlü bir hale gelmesi ve yakaladığı yeni bilinçle artık kendisine her noktada yeten ve sorunlarını nasıl çözeceğini çok iyi bilen bireyler haline dönüşmesidir.
Hangi Alanlarda Bireysel Danışmanlık Alınabilir?
Bireysel danışmanlık alanları özet olarak şu başlıklar altında açıklanabilir;
- Depresyon, panik atak, anksiyete, takıntı vb. psikolojik rahatsızlıklar
- Özel hayat noktasında yaşanan problemler
- Genel olarak insan ilişkilerinde yaşanan problemler
- İlişkilerdeki sonu gelmeyen problemler durumu
- Mükemmelliyetçi olma rahatsızlığı
- Aile arasında anne-baba, anne-çocuk, baba-çocuk ya da her birinin birbiriyle yaşadığı problemler
- Aldatma sorunu
- Boşanma sorunu
- Kardeş çocuklar arasında yaşanan problemler (kıskançlık, nefret vb.)
- Ani gelişen olaylar karşısında gelişen rahatsızlıklar (ölüm, felç vb.)
- Öfke kontrolsüzlüğü yaşama rahatsızlığı
- Yaşamsal süreçte alınan kararlardan rahatsızlığın oluşması (Mesleki tercih, eş tercihi vb.)
- Yalnızlık sorunu
- Öz güven problemleri
- Cinsel problemler
- Cinsel kimlik sorunları
- Ergenlik döneminde yaşanan rahatsızlıklar
- Uyku problemi